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一卷繃帶復健包紮法
一卷繃帶復健包紮法 評價
網友滿意度：
這陣子因為老人小孩跟孕婦的事~
我整個人都忙得團團轉~~@_@
可是真要說我也沒辦法一直跑診所醫院
當下就真的覺得有必備的家醫常識很重要~
至少都可以做些保健或即時處理
所以這次跟大家推薦這本書↓↓↓
一卷繃帶復健包紮法
如果你家也是有這類情況要應對的話~
這本書的介紹跟方式相當好上手噢!
務必嘗試看看唷! ;)
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一卷繃帶復健包紮法
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商品訊息描述:
家家一本珍藏
實用且普及的運動傷害居家照護自療寶典
成人、青少年與小孩皆適用
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跑步、跑馬拉松時腳底抽痛
打球時不小心吃了蘿蔔乾
騎腳踏車時常常造成大腿和小腿拉傷
做重力訓練時造成肩膀肌肉拉傷……
運動總是伴隨著傷害！
身為運動愛好者的你，一定也深受這樣的困擾許久，對運動傷害感到不安，無法盡情投入享受運動，甚至擔心舊疾復發……
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不管平日多麼努力鍛鍊、訓練體能或是小心翼翼避免傷害，運動傷害仍然難以避免，最重要的是，有沒有做好預防傷害的準備！
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現在只要一卷繃帶，就能夠確實預防傷害、緩和疼痛！
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由肩膀到腳尖，完整介紹每個部位所使用的繃帶包紮法，
就算是一個人也能夠運用少少的時間、輕輕鬆鬆完成繃帶包紮。
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▍步驟圖解簡單易懂
繃帶邊緣加框，包紮位置清楚明瞭；箭頭標示纏繞方向，運用粗細標示施力大小，簡簡單單就能學會一輩子受用的繃帶包紮技巧。
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▍貼心分類各種運動的常見傷害
進行的運動不同，容易受傷的部位也不一樣，詳細指出該運動易受傷的部位所對應的繃帶包紮技巧，才能讓運動時更盡興。
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▍附加個人照護指南
收錄完整的身體保健護理內容，從暖身運動、緩和運動到自我按摩，徹底執行身體管理，才能發揮最佳的表現。
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繃帶包紮技巧絕對不是一項複雜困難的手法，在上場運動前，只要簡單幾個步驟就能發揮防護功能，可以防止運動傷害又能盡情享受運動！
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本書更介紹了繃帶貼布的種類，在實際進行包紮前，事先了解繃帶台中水晶店貼布的特性，讓包紮效果加乘！
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預防傷害、防止復發或是緊急處理，繃帶包紮都能發揮了強而有力的效果！馬上開始學習本書的包紮技巧，一起避免生活中、運動上產生的身體疼痛吧！
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國際比賽中華代表團指定隊醫
長庚復健科主治林瀛洲醫師 好評推薦～
商品訊息簡述:
作者： Sports Safety Japan
新功能介紹- 譯者： 林曉晶
- 出版社：朵琳出版整合行銷公司
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/21
- 語言：繁體中文
一卷繃帶復健包紮法
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